మేడారం కంటే ముందే గట్టమ్మ దర్శనం
గిరిజనుల ఆరాధ్యదైవమైన మేడారం సమ్మక్క సారలమ్మ జాతరకు వచ్చే భక్తులు ముందుగా గట్టమ్మను దర్శించుకుంటారు. గట్టమ్మ వద్ద ఆగి దర్శనం చేసుకోకుంటే సమ్మక్క సారలమ్మల మొక్కులు చెల్లవని నమ్ముతారు. గట్టమ్మ సమ్మక్క తల్లికి...
శరీరానికి 20నిమిషాలు ఎండ తాకాలి
మంచి ఆరోగ్యానికి మంచి ఆహారం చాలా అవసరం. మంచి పోషకాహారం తినేవారికి అనారోగ్యాల ముప్పు కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. అన్ని రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, సూక్ష్మపోషకాలు లభించే ఆహారం తింటే రోగనిరోధక శక్తి...
నానబెట్టిన శనగల్లో ఊహించని ప్రోటీన్స్
ప్రతి రోజు నానబెట్టిన పచ్చి శనగలు తింటే మంచి పోషకాహారం అని అంటారు. పచ్చి శనగలను నీటిలో నానబెట్టి తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే, శరీరానికి బహుళ ప్రయోజనాలు...
ఫోన్ రోజుకు 80 సార్లు చెక్‌ చేస్తున్నారంటా.. !
ప్రస్తుత సమాజంలో దాదాపుగా ప్రతి వ్యక్తి చేతిలో మొబైల్ ఫోన్ ఉంటుంది. ఒక రోజులోని ఇరవై నాలుగు గంటల్లో ఎక్కువ సమయం మనిషి ఫోన్ వాడకానికే కేటాయిస్తున్నాడు. ఫోన్ తో పని ఉన్నా,...
మద్యం మానేస్తే శరీరంలో మంచి మార్పులు
మద్యం మితంగా తీసుకున్న, అమితంగా తీసుకున్న ఆరోగ్యానికి హానికరమే. మద్యంతో ఆరోగ్యం, కుటుంబం ఇబ్బందులు పాలవుతుందని తెలిసిన చాలా మంది ఆ అలవాటు నుంచి బయటపడేందుకు ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కొంతమంది ఆర్థిక పరిస్థితులు,...